Triệu chứng suy nhược cơ thể: Nhận biết sớm, điều trị hiệu quả

Triệu chứng suy nhược cơ thể: Nhận biết sớm, điều trị hiệu quả

Lượt xem: 13491

Dưới áp lực của xã hội hiện đại, ngày càng nhiều người gặp phải những triệu chứng suy nhược cơ thể với các biểu hiện như thường xuyên mệt mỏi, ngủ không ngon giấc, đau nhức đầu,... lâu dài có thể dẫn tới suy nhược cơ bắp, suy nhược thần kinh… Thế nhưng có rất nhiều người lại chủ quan, chỉ nghĩ do mình làm việc và học tập quá mệt mỏi mà không nghĩ đây là dấu hiệu của bệnh, khiến tình trạng sức khỏe ngày càng sa sút.

Những triệu chứng suy nhược cơ thể thường gặp là gì?

Chứng suy nhược cơ thể gây ra rất nhiều triệu chứng, trong đó các biểu hiện mà hầu hết người bệnh đều gặp phải là:

- Mệt mỏi cả về thể chất, tinh thần hoặc cả hai một cách triền miên. Tình trạng này nghiêm trọng tới mức ảnh hưởng nặng nề đến công việc, hoạt động xã hội và ngay cả những sinh hoạt thường ngày của người bệnh.

- Khi vận động sẽ khiến cơ thể mệt và yếu hơn, đôi khi người bệnh phải nghỉ ngơi hơn một ngày mới có thể cảm thấy đỡ.

- Khó đi vào giấc ngủ, ngủ chập chờn, không ngon giấc, sau khi thức giấc không được tỉnh táo và có cảm giác ngập tràn năng lượng như người bình thường.

- Cảm giác bị đau nhức, có thể ở một chỗ hoặc lan rộng trên nhiều vị trí như đau cơ bắp, đau khớp, nhức đầu.

Ngoài ra, một số trường hợp người bệnh có thể gặp phải những triệu chứng suy nhược cơ thể khác như:

- Khả năng tập trung, chú ý kém, trí nhớ suy giảm, hay quên ngay cả những việc vừa mới xảy ra hoặc khó khăn trong việc tìm từ ngữ để diễn đạt những gì mình muốn nói.

- Trở nên rất nhạy cảm với ánh sáng, tiếng ồn hoặc cảm xúc, hay bị giật mình, dễ vui buồn bất chợt.

- Hay nhầm lẫn, suy nghĩ chậm chạp hoặc cảm thấy mất phương hướng.

- Cơ bắp suy yếu, phối hợp vận động giữa các cơ kém.

Hoa mắt, chóng mặt, nhịp tim đập nhanh hoặc hụt hơi khi hoạt động thể chất.

Hụt hơi khi hoạt động thể chất là một trong những triệu chứng suy nhược cơ thể

Hụt hơi khi hoạt động thể chất là một trong những triệu chứng suy nhược cơ thể

- Đi tiểu thường xuyên, buồn nôn hoặc gặp phải hội chứng ruột kích thích (hội chứng ảnh hưởng đến đại tràng, gây đau rút bụng, đau bụng, đầy hơi, tiêu chảy hoặc táo bón).

- Nhiệt độ cơ thể thấp hơn người bình thường, chân tay lạnh nhưng lại vã mồ hôi.

- Khi bị căng thẳng sẽ cảm thấy mệt mỏi và đau nhức đầu hơn.

- Sụt cân, chán ăn, đầy bụng, khó tiêu.

- Đau họng, viêm họng, nổi hạch bạch huyết ở cổ, nách.

- Một số trường hợp người bệnh suy nhược cơ thể có thể rơi vào trạng thái trầm cảm, tự ti về bản thân mình, luôn nghĩ mình vô dụng dù đã cố gắng hết sức để khắc phục. Ngược lại, trầm cảm càng khiến triệu chứng suy nhược cơ thể trở nên trầm trọng hơn.

Các biểu hiện suy nhược cơ thể thường khởi phát một cách đột ngột. Nhưng đối với một số người, các biểu hiện này có tính chất chu kỳ, tức là nặng dần, sau đó giảm dần hoặc biến mất, đến một lúc nào đó lại tái phát trở lại.

Suy nhược cơ thể nếu không sớm điều trị sớm sẽ ảnh hưởng nặng nề đến sức khỏe, bởi vậy ngay khi xuất hiện các triệu chứng nghi ngờ mắc bệnh, hãy liên hệ ngay qua điện thoại hoặc zalo số 0988946068, các chuyên gia sẽ tư vấn về giải pháp trị an toàn, hiệu quả giúp bạn sớm cải thiện bệnh.


Tiêu chí chẩn đoán suy nhược cơ thể

Thực tế chưa có xét nghiệm đặc hiệu để chẩn đoán suy nhược cơ thể, thông thường bác sĩ sẽ căn cứ vào 3 tiêu chí sau để xác định bệnh:

- Biểu hiện mệt mỏi kéo dài từ 6 tháng trở lên làm ảnh hưởng nặng nề đến sức khỏe, công việc, cuộc sống thường ngày.

- Có ít nhất 4 triệu chứng suy nhược cơ thể trong số các biểu hiện bệnh được liệt kê ở trên.

- Không mắc kèm các bệnh lý khác như thiếu máu, huyết áp thấp, rối loạn nội tiết, ung thư, suy nhược thần kinh, nhiễm trùng…

Phương pháp khắc phục triệu chứng suy nhược cơ thể hiệu quả

Thay đổi lối sống khoa học

Thay đổi lối sống đóng một vai trò then chốt trong việc cải thiện các triệu chứng suy nhược cơ thể, người bệnh nên:

- Hạn chế hoặc không sử dụng các đồ uống có chứa caffein, rượu, bia, thuốc lá, như vậy sẽ giúp ngủ ngon hơn và giảm bớt chứng mất ngủ.

- Tạo thói quen ngủ tốt bằng cách đi ngủ và thức dậy vào cùng một thời điểm giữa các ngày, ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày, không nên thức khuya quá 11 giờ.

- Duy trì tập thể dục đều đặn mỗi ngày nhằm cải thiện lưu thông máu, giảm căng thẳng, tuy nhiên chỉ nên hoạt động thể chất vừa sức, tránh tập quá gắng sức sẽ khiến cơ thể thêm mệt mỏi hơn.

- Dành thời gian để thư giãn tinh thần hoặc tham gia các hoạt động giải trí ngoài trời,  làm những công việc yêu thích nhằm kích thích sự năng động của bản thân và giải tỏa tâm lý tiêu cực. 

- Chia sẻ những áp lực, căng thẳng trong công việc, cuộc sống với bạn bè, người thân để cảm thấy thoải mái hơn.

- Ăn uống đủ dinh dưỡng, tăng cường rau xanh, trái cây giàu vitamin, khoáng chất và những thực phẩm giàu protein, bổ máu như thịt bò, thịt lườn gà, rau lá xanh đậm, trứng, sữa, đậu đỗ, bí đỏ,…

Giữ tinh thần thoải mái giúp cải thiện các triệu chứng suy nhược cơ thể

Giữ tinh thần thoải mái giúp cải thiện các triệu chứng suy nhược cơ thể

Sử dụng sản phẩm hỗ trợ từ thảo dược

Theo các chuyên gia, thay đổi lối sống lành mạnh kết hợp sử dụng các sản phẩm hỗ trợ có nguồn gốc từ thảo dược là hướng điều trị suy nhược cơ thể mang lại hiệu quả tối ưu, bền vững nhất hiện nay. Trong số đó những thảo dược có đặc tính bổ máu, hoạt huyết, tiêu biểu như Đương quy, Xuyên tiêu, Ích trí nhân được đánh giá cao hơn cả.

Kết quả nghiên cứu tại đại học Y Hàng Châu, Trung Quốc cho thấy, Đương quy giúp cải thiện cả chất lượng, thể tích máu bằng cách kích thích tủy xương tăng sinh hồng cầu, cung cấp nguồn tiền tố tạo máu cần thiết như sắt, vitamin B12, acid folic…, điều hòa huyết áp và tăng cường lưu thông máu trong cơ thể.

Nghiên cứu khác tại đại học Y Hải Nam (Trung Quốc), đại học Y Quảng Châu (Trung Quốc),.. cũng chứng minh được rằng, Ích trí nhân, Xuyên tiêu góp phần quan trọng giúp tăng cường chức năng nhiều cơ quan thiết yếu như tim, thận, hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn để tăng cường hấp thu dinh dưỡng từ thức ăn, đồng thời thúc đẩy tuần hoàn máu lên não, chống lại căng thẳng, thoái hóa thần kinh. Bởi vậy sự kết hợp của ba thảo dược này sẽ giúp khắc phục tình trạng mệt mỏi, chán ăn, mất ngủ, đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, giảm tập trung, trí nhớ kém,… và nâng cao sức khỏe toàn trạng.

Hiện nay, người bệnh suy nhược cơ thể có thể sử dụng cả 3 thảo dược này dưới dạng viên uống tiện lợi trong thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hồng Mạch Khang – sản phẩm của Công ty Cổ phần Sản xuất và Thương mại Hồng Bàng, đã được Cục An toàn Thực phẩm – Bộ Y tế cấp phép và đã có kiểm chứng lâm sàng về tính an toàn, hiệu quả tại bệnh viện Đại học Y Hà Nội năm 2010.

Thực tế, đã có rất nhiều người bị suy nhược cơ thể nhờ may mắn biết đến Hồng Mạch Khang mà sức khỏe cải thiện rõ rệt. Tiêu biểu như trường hợp của chị Trần Thị Hằng (Hải Hậu, Nam Định) trong đoạn video dưới đây. Từng có khoảng thời gian dài mệt mỏi, sa sút tinh thần vì chứng suy nhược cơ thể sau sinh, nhưng giờ đây cuộc sống của chị đã hoàn toàn thay đổi. Chỉ sau 1 tháng sử dụng Hồng Mạch Khang, tình trạng chán ăn, mệt mỏi, da xanh xao gần như giảm hẳn, chị bắt đầu cảm thấy vui vẻ, hào hứng hơn trong mọi việc:


Chia sẻ của chị Hằng về bí quyết trị suy nhược cơ thể sau sinh

Xem thêm: Hồng Mạch Khang và những lợi ích vượt trội cho người bệnh suy nhược cơ thể

Thuốc tây điều trị suy nhược cơ thể

Thực tế đến nay không có loại thuốc nào có thể điều trị được tất cả các biểu hiện suy nhược cơ thể, hơn nữa các triệu chứng này có thể thay đổi theo thời gian. Trong một số trường hợp suy nhược cơ thể gây trầm cảm, bác sĩ sẽ chỉ định thuốc chống trầm cảm. Nếu người bệnh bị mất ngủ nặng mà thay đổi lối sống không thể cải thiện cần phải sử dụng thuốc để trợ giúp giấc ngủ. Nếu bệnh gây đau đớn, bác sĩ cũng có thể kê thuốc giảm đau để giúp người bệnh cảm thấy thoải mái hơn.

Liệu pháp thay thế

Một số chuyên gia cho rằng châm cứu, xoa bóp huyệt và các bài tập yoga có thể giúp giảm đau do suy nhược cơ thể gây ra. Tuy nhiên, người bệnh cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện bất kỳ phương pháp điều trị nào, bởi áp dụng không đúng cách có thể gây ra những phản ứng ngược, làm trầm trọng thêm triệu chứng gặp phải.

Xem thêm:

Chế độ dinh dưỡng giúp người bệnh suy nhược cơ thể sớm hồi phục sức khỏe

Điều trị suy nhược cơ thể - Giải pháp tối ưu, hiệu quả nhất hiện nay

Suy nhược cơ thể không khó để khắc phục nhưng nếu không điều trị sớm sẽ để lại những ảnh hưởng nặng nề đến sức khỏe, làm kéo dài thời gian hồi phục. Bởi vậy, ngay khi nhận thấy cơ thể có những dấu hiệu bất thường như mô tả trong bài viết hãy tới gặp bác sĩ thăm khám để tìm ra nguyên nhân và điều trị phù hợp.

DS. Lương Lan

Nguồn tham khảo:

http://www.webmd.com/chronic-fatigue-syndrome/chronic-fatigue-syndrome-symptoms

http://www.healthline.com/health/chronic-fatigue-syndrome#treatment6

http://www.nhs.uk/Conditions/Chronic-fatigue-syndrome/Pages/Symptoms.aspx

------------------------------




Bình luận
Viết bình luận
  • avatar
    Nguyễn Thị Lan Gửi lúc 09:48 - 23/11/19
    Em 36 tuổi bị suy nhược cơ thể, người lúc nào cũng mệt, không muốn làm việc gì, đêm khó ngủ, ăn uống ko ngon miệng mà tính tình dạo này cũng hay cáu bẳn hơn, giờ uống hồng mạch khang có đỡ hơn ko. tv giúp em với ạ
    avatar
    Dược sỹ tư vấn
    Chào bạn Nguyễn Thị Lan,
    Khi bị suy nhược cơ thể, bên cạnh tuân thủ chỉ định của bác sĩ, bạn nên dùng sớm Hồng Mạch Khang với liều 4 viên chia 2 lần/ ngày trong khoảng 3 tháng. Với thành phần gồm các thảo dược Đương quy, Ích trí nhân, Xuyên tiêu, Hồng Mạch Khang giúp tăng cường lưu thông máu đến các cơ quan, bổ máu, hỗ trợ tiêu hóa và hấp thu chất dinh dưỡng nhờ vậy giúp giảm tình trạng mệt mỏi, ăn uống kém, khó ngủ, sút cân… do suy nhược cơ thể gây ra hiệu quả. Bạn có thể tìm hiểu thêm về sản phẩm qua bài viết sau:
    https://huyetapthap.vn/bai-viet/hong-mach-khang/san-pham-hong-mach-khang-va-loi-ich-danh-cho-nguoi-suy-nhuoc-co-the.html
    Nếu cần hỗ trợ thêm, bạn hãy gọi điện hoặc liên lạc qua Zalo số: 0988946068 để được tư vấn chi tiết.
    Chúc bạn sớm khỏe!
  • avatar
    Thoa, Gửi lúc 09:37 - 03/05/19
    Chào bác sĩ.em gần đây bị hoa mắt chóng mặt,chân tay bủn rủn,ngủ không sâu hay gặp ác mộng,rất hay mệt dù làm công việc giấy tờ.những biểu hiện này có phải bị suy nhược cơ thể không ạ.
    avatar
    Dược sỹ tư vấn
    Chào bạn Thoa,
    Những biểu hiện hoa mắt, chóng mặt, chân tay bủn rủn, ngủ không sâu hay gặp ác mộng, hay mệt mà bạn đang gặp phải có thể do suy nhược có thể gây ra, tuy nhiên cũng không loại trừ một số nguyên nhân khác như: huyết áp thấp, thiếu máu não, thiếu máu… Đây đều là những bệnh lý mạn tính, có thể gây suy giảm sức khỏe nghiêm trọng nếu không được điều trị kịp thời. Bạn có thể tìm hiểu thêm một số bài viết dưới đây:
    http://huyetapthap.vn/bai-viet/thong-tin-benh/trieu-chung-huyet-ap-thap-va-phuong-phap-dieu-tri-hieu-qua.html
    http://huyetapthap.vn/bai-viet/thong-tin-benh/dau-hieu-nhan-biet-benh-thieu-mau-nao-thieu-nang-tuan-hoan-nao-khong-the-bo-qua
    Với tình trạng hiện tại, bạn nên sắp xếp thời gian đi thăm khám sớm tại các cơ sở y tế uy tín để được chẩn đoán chính xác nguyên nhân và có hướng điều trị phù hợp. Bên cạnh đó, bạn nên tham khảo sử dụng sớm Hồng Mạch Khang nếu huyết áp không cao. Với các thành phần thảo dược Đương quy, Xuyên tiêu, Ích trí nhân, sản phẩm này có tác dụng bổ máu, tăng cường tuần hoàn máu, ổn định huyết áp, qua đó giúp làm giảm các triệu chứng bạn đang gặp phải hiệu quả. Bạn có thể tìm hiểu thêm về sản phẩm trong bài viết dưới đây:
    http://huyetapthap.vn/bai-viet/hong-mach-khang/tpcn-hong-mach-khang-lieu-phap-tu-nhien-cho-nguoi-huyet-ap-thap-thieu-mau-nao.html
    Nếu cần hỗ trợ thêm, bạn hãy gọi điện hoặc liên lạc qua Zalo số: 0988.946.068 để được tư vấn chi tiết.
    Chúc bạn sớm khỏe!



Hỗ trợ trực tuyến