Nguyên nhân gây tụt huyết áp đột ngột và cách ngăn ngừa tại nhà

Nguyên nhân gây tụt huyết áp đột ngột và cách ngăn ngừa tại nhà

Lượt xem: 324

Tụt huyết áp thường xảy đến bất ngờ và gây ra những tình huống nguy hiểm khó lường trước. Bởi vậy, để bảo vệ sự an toàn cho chính mình, việc hiểu rõ nguyên nhân gây tụt huyết áp đột ngột và các biện pháp phòng ngừa tái phát là vô cùng quan trọng. Bài viết sau sẽ mang lại cho bạn những thông tin hữu ích này.

Cảnh giác với 8 nguyên nhân gây tụt huyết áp đột ngột thường gặp

Hạ huyết áp tư thế: Là hiện tượng tụt huyết áp xảy ra khi thay đổi tư thế đột ngột, chẳng hạn như chuyển từ vị trí ngồi hoặc nằm sang đứng quá nhanh. Nguyên nhân là do rối loạn chức năng của các tế bào cảm nhận huyết áp nằm ở mạch máu.

Hạ huyết áp sau ăn: Sau ăn cơ thể sẽ huy động máu đến đường ruột để tiêu hóa thức ăn và hấp thu chất dinh dưỡng, điều này làm giảm lưu lượng máu ở những khu vực khác, dẫn đến tụt huyết áp, đặc biệt là sau bữa ăn no.

Mất nước: Thường xảy ra khi sốt cao, tiêu chảy, nôn ói kéo dài hoặc đổ nhiều mồ hôi khi tập thể dục, thời tiết nóng bức, do đó cần chú ý bổ sung đủ nước để ổn định thể tích máu và tránh bị tụt huyết áp.

Mất máu: Do tai nạn, phẫu thuật, xuất huyết đường tiêu hóa, chu kỳ kinh nguyệt kéo dài hoặc thiếu máu mạn tính… làm giảm thể tích tuần hoàn.

Tụt huyết áp khi mang thai: Trong thời kỳ mang thai, hệ tuần hoàn mở rộng nên người mẹ dễ bị giảm huyết áp, đặc biệt là trong 6 tháng đầu tiên.

Mắc bệnh tim: Những bệnh lý làm suy yếu khả năng bơm máu của tim như nhịp tim chậm, suy tim, thiếu máu cơ tim, viêm cơ tim,… đều có thể dẫn đến tụt huyết áp đột ngột.

Tác dụng phụ của thuốc: Một số loại thuốc như thuốc điều trị huyết áp cao, thuốc lợi tiểu, thuốc giãn mạch, thuốc chẹn beta,… gây tác dụng phụ làm hạ huyết áp quá mức.

Nhiễm trùng, sốc phản vệ: Gây tụt huyết áp sâu đe dọa tính mạng, đây là những tình huống cấp cứu, cần được xử trí nhanh để đưa huyết áp về mức bình thường.

8 nguyên nhân gây tụt huyết áp đột ngột phổ biến nhất

8 nguyên nhân gây tụt huyết áp đột ngột phổ biến nhất

Những yếu tố làm tăng nguy cơ tụt huyết áp đột ngột

- Tuổi cao, đặc biệt là những người trên 65 tuổi dễ bị hạ huyết áp sau ăn và hạ huyết áp tư thế do khả năng đàn hồi, co giãn của mạch máu kém.

- Tiền sử huyết áp thấp cơ địa hoặc huyết áp thấp mạn tính nhưng không điều trị triệt để.

- Mắc các bệnh lý mạn tính như parkinson, tiểu đường làm tổn thương chức năng của hệ thần kinh và mạch máu.

- Chế độ ăn uống không khoa học, kiêng khem quá mức gây thiếu dinh dưỡng kéo dài.

Tụt huyết áp đột ngột nguy hiểm như thế nào?

Tụt huyết áp xảy ra đột ngột sẽ tiềm ẩn nhiều rủi ro, tai biến nguy hiểm không lường trước được, thậm chí là đe dọa đến tính mạng nếu không xử trí kịp thời:

- Nguy cơ gặp tai nạn, chấn thương nghiêm trọng, đặc biệt là khi người bệnh đang tham gia giao thông, làm việc trên cao, vận hành máy móc hạng nặng,…

- Tai biến mạch máu não, xuất huyết não do tụt huyết áp khiến dòng máu nuôi não đột ngột giảm mạnh, mô não bị tổn thương sẽ để lại di chứng nặng nề hoặc tử vọng.

- Tổn thương chức năng mọi cơ quan trong cơ thể như suy thận, suy tim, thiếu máu cơ tim,… do những cơ quan này không nhận đủ máu để duy trì hoạt động.

- Tụt huyết áp sâu gây co giật, động kinh hoặc tình trạng sốc hạ áp đe dọa đến tính mạng.

Tụt huyết áp đột ngột tiềm ẩn nhiều rủi ro, tai biến nguy hiểm

Tụt huyết áp đột ngột tiềm ẩn nhiều rủi ro, tai biến nguy hiểm

Điều trị tụt huyết áp từ sớm sẽ bảo vệ bạn tránh khỏi những tai biến nguy hiểm, hãy liên hệ đến số điện thoại/zalo: 0988946068 để được tư vấn về giải pháp ngăn ngừa tụt huyết áp hiệu quả.


Cách phòng ngừa tụt huyết áp đột ngột tại nhà

- Uống đủ nước tối thiểu 1.5 - 2 lít/ngày, đặc biệt là trong những trường hợp dễ gây mất. Ngoài nước lọc nên bổ sung thêm các loại nước giàu chất điện giải như nước khoáng, nước dừa.

- Chia nhỏ thành 5 - 6 bữa/ngày vì những bữa ăn nhỏ sẽ giảm tải gánh nặng cho hệ tiêu hóa và sau khi ăn không nên vận động ngay mà hãy nghỉ ngơi tối thiểu 30 phút - 1 tiếng.

- Không thay đổi tư thế nhanh, trước khi đứng dậy nên cử động chân tay nhẹ nhàng một lúc sau đó mới từ từ thay đổi tư thế của mình, đồng thời nên kê cao đầu giường ngủ để hạn chế bị hạ huyết áp tư thế.  

- Ăn mặn hơn nếu nguyên nhân gây tụt huyết áp không liên quan đến bệnh tim hay bệnh thận, muối sẽ giúp giữ nước trong cơ thể và nâng huyết áp.

- Tập thể dục đều đặn, dành tối thiểu 30 phút mỗi ngày tập luyện như đi bộ, đạp xe, yoga,… nhằm tăng tuần hoàn máu và ổn định chỉ số huyết áp.

- Đeo tất/vớ nén loại dài đến đầu gối và có độ đàn hồi cao nhằm tạo áp lực để ngăn ứ máu ở chân, đẩy máu đến những bộ phận khác, từ đó hạn chế tình trạng hạ huyết áp tư thế.

- Không uống rượu bia vì đồ uống có cồn có thể gây mất nước và giãn mạch máu ngoại vi tạm thời, dẫn đến tụt huyết áp đột ngột.

- Ăn đủ chất dinh dưỡng, đặt biệt những trường hợp bị thiếu máu nên tăng cường thịt bò, thịt gà, cá, hải sản, bí đỏ, rau lá xanh đậm,… là thực phẩm giàu chất sắt.

- Sử dụng sản phẩm hỗ trợ điều trị huyết áp thấp và tụt huyết áp có thành phần từ thảo dược, chẳng hạn như Hồng Mạch Khang để kích thích cơ thể tăng tạo máu, tăng cường tuần hoàn lưu thông máu và cải thiện chỉ số huyết áp. Tác dụng của Hồng Mạch Khang đã được đánh giá tại Bệnh viện Đại học Y Hà Nội từ năm 2010, sản phẩm giúp nâng huyết áp ổn định và làm giảm tình trạng mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt, đau đầu,… hiệu quả đến 96.7% chỉ sau 60 ngày sử dụng.

Để có thêm kinh nghiệm phòng ngừa tụt huyết áp tại nhà, bạn có thể lắng nghe chia sẻ của chị Lê Thu Thảo (0912.205.861 - Vĩnh Phúc, Ba Đình, Hà Nội) - là một người từng điều trị thành công chứng bệnh này qua video dưới đây:

Chị Thảo chia sẻ bí quyết trị tụt huyết áp tại nhà

Xem thêm:

Hồng Mạch Khang - Sản phẩm hỗ trợ điều trị tụt huyết áp từ thảo dược

Hướng dẫn cách xử trí khi bị tụt huyết áp

Tụt huyết áp đột ngột luôn tiềm ẩn nhiều rủi ro, bởi vậy dù nguyên nhân gây ra là gì thì bạn cũng không nên chủ quan, hãy chú trọng hơn đến thói quen sinh hoạt, ăn uống hằng ngày để phòng ngừa tái phát.

DS. Anh Thư

Nguồn tham khảo:

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/low-blood-pressure/symptoms-causes/syc-20355465





Bình luận
Viết bình luận



Hỗ trợ trực tuyến