L - Carnitine giúp ngăn chặn mệt mỏi do suy nhược cơ thể, huyết áp thấp

L - Carnitine giúp ngăn chặn mệt mỏi do suy nhược cơ thể, huyết áp thấp

Lượt xem: 103

Bổ sung L - carnitine được đánh giá là liệu pháp tiềm năng giúp cải thiện tình trạng mệt mỏi về thể chất và tinh thần do suy nhược cơ thể, huyết áp thấp gây ra. Vậy L - carnitine có vai trò gì? Và cách sử dụng như thế nào để đảm bảo an toàn, hiệu quả cao? Hãy tìm hiểu thông tin chi tiết tại bài viết này.

Vai trò của L - carnitine là gì?

L - carnitine là một acid amin thiết yếu, được lưu trữ nhiều tại não, cơ bắp, tim, gan và máu. Nhiệm vụ chính của L - carnitine là vận chuyển chất béo từ máu vào ty thể để chuyển hóa tạo ra năng lượng cung cấp cho mọi hoạt động của cơ thể, đặc biệt là tế bào não và cơ tim. Nhờ vậy, L - carnitine đóng vai trò quan trọng giúp cải thiện mức năng lượng và chống lại mệt mỏi.

Đối với não bộ: L - Carnitine làm giảm tình trạng mệt mỏi, lo âu, căng thẳng; bảo vệ tế bào não khỏi sự tổn thương, thoái hóa thần kinh.

Đối với tim: Nguồn năng lượng chính từ L - Carnitine sẽ giữ cho tim co bóp nhịp nhàng 60 - 100 nhịp/phút để bơm máu đến nuôi dưỡng các cơ quan, đồng thời chống oxy hóa, bảo vệ tim và mạch máu khỏi xơ vữa.

Đối với cơ bắp: L - Carnitine giúp cải thiện sức bền của cơ, tăng lưu lượng máu và tăng cung cấp oxy cho cơ, ức chế sản sinh acid lactic, một chất chuyển hóa gây hiện tượng đau, mỏi cơ.

L - Carnitine giúp cải thiện mức năng lượng của cơ thể

L - Carnitine giúp cải thiện mức năng lượng của cơ thể

L - Carnitine giúp chống lại mệt mỏi do suy nhược cơ thể, huyết áp thấp

L - Carnitine rất cần thiết cho sản xuất năng lượng của ty thể, theo các nhà khoa học, rối loạn chức năng ty thể có thể là yếu tố góp phần gây ra triệu chứng mệt mỏi kéo dài. Chính vì vậy, bổ sung L - Carnitine được xem như một phần của phác đồ điều trị suy nhược cơ thể hiện nay.

Nghiên cứu lâm sàng tiến hành trên 96 bệnh nhân suy nhược cơ thể (hội chứng mệt mỏi mạn tính), tại Đại học Catania, Italia năm 2008 cho thấy, bổ sung Acetyl - L - Carnitine đã giúp cải thiện rõ rệt biểu hiện mệt mỏi cả về thể chất lẫn tinh thần, đồng thời tăng khả năng nhận thức cho người bệnh.

Các nghiên cứu khác cũng chứng minh rằng, L - Carnitine giúp giảm mức độ đau, giảm mệt mỏi, cải thiện tinh thần và tăng khả năng sử dụng các chất dẫn truyền thần kinh như serotonin, glutamate của não bộ cho người bệnh suy nhược cơ thể.

Ở những người có sức khỏe suy yếu do huyết áp thấp, thiếu máu, mắc bệnh mạn tính, mới ốm dậy…, L - Carnitine cũng đóng vai trò là nguồn năng lượng giúp nâng cao thể trạng, chống mệt mỏi.

L - Carnitine cải thiện mệt mỏi do suy nhược cơ thể, huyết áp thấp

L - Carnitine cải thiện mệt mỏi do suy nhược cơ thể, huyết áp thấp

Cách bổ sung L - Carnitine cho người suy nhược cơ thể, huyết áp thấp

Theo khuyến cáo, liều L - Carnitine được đánh giá an toàn và dung nạp tốt cho hầu hết mọi người là ≤ 2g/ngày. Dưỡng chất này tương đối dễ hấp thu và được tìm thấy nhiều trong thịt bò (81 mg L - Carnitine/85g thịt bò), thịt lợn, thịt gà, cá, sữa và chế phẩm từ sữa,… Mặt khác, cơ thể cũng có thể tự tổng hợp L - Carnitine tự nhiên, do vậy, chỉ nên bổ sung thêm trong những trường hợp bị thiếu hụt.

Người bệnh suy nhược cơ thể, huyết áp thấp hoặc những người có sức khỏe yếu nên sử dụng viên uống Hồng Mạch Khang là sản phẩm chứa L - Carnitine kết hợp cùng bộ 3 thảo dược Đương quy, Xuyên tiêu, Ích trí nhân. Với những thành phần nổi bật này, ngoài lợi ích mà L - Carnitine mang lại, Hồng Mạch Khang còn có tác dụng bổ máu, kích thích tủy xương tạo máu, tăng cường tuần hoàn máu để cải thiện chất lượng và số lượng máu trong cơ thể, đồng thời hỗ trợ chức năng tiêu hóa, hấp thu chất dinh dưỡng từ thức ăn. Nhờ vậy, cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần; ngăn chặn tình trạng mệt mỏi, đau đầu, chóng mặt, chán ăn, tiêu hóa kém,… do suy nhược cơ thể, huyết áp thấp một cách tự nhiên, bền vững.

Xem thêm: Hồng Mạch Khang - Giải pháp tối ưu cho người bị suy nhược cơ thể, huyết áp thấp

L - Carnitine là dưỡng chất quan trọng giúp ngăn chặn tình trạng suy nhược cơ thể, huyết áp thấp. Tuy nhiên, bổ sung L - Carnitine như thế nào để an toàn và hiệu quả cao thì bạn cần phải tìm hiểu kỹ và lựa chọn đúng đắn. Nếu còn bất cứ thắc mắc gì về vấn đề này, bạn hãy liên hệ ngay qua điện thoại hoặc zalo số 0988.946.068 để được tư vấn giải đáp.


DS. Hà Anh

Nguồn tham khảo:

https://www.healthline.com/nutrition/l-carnitine#side-effects

http://www.euromene.eu/workinggroups/pubblications/2017_BJP_review.pdf





Bình luận
Viết bình luận



Hỗ trợ trực tuyến