Người bệnh thiếu máu não nên ăn gì để nhanh khỏi bệnh?

Người bệnh thiếu máu não nên ăn gì để nhanh khỏi bệnh?

Chào bác sĩ, tôi năm nay 30 tuổi, gần đây tôi có các triệu chứng mệt mỏi, đau đầu, đau vai gáy và thường xuyên mất ngủ. Hai ngày trước tôi có đi khám và được chẩn đoán là thiểu năng tuần hoàn não. Bác sỹ cho tôi hỏi có cách nào để điều trị căn bệnh này không? Và người bệnh thiếu máu não nên ăn gì để nhanh chóng cải thiện các triệu chứng đâu đầu, mất ngủ thường xuyên?

Chào bạn,

Thiếu máu não hay còn gọi thiểu năng tuần hoàn não, là tình trạng não bộ thiếu hụt đi một lượng máu cần thiết để hoạt động, khiến bạn gặp phải những biểu hiện như mất ngủ, mệt mỏi, đau đầu, đau vai gáy… Lâu dài, nếu không được điều trị thiếu máu não có thể dẫn tới một số biến chứng nguy hiểm, chẳng hạn như tai biến mạch máu não đe dọa đến tính mạng của bạn.

Có rất nhiều nguyên nhân gây bệnh thiếu máu não, phổ biến nhất đó là thoái hóa đốt sống cổ, xơ vữa động mạch, huyết áp thấp, bệnh lý về tim mạch… Để điều trị căn bệnh này, cần xác định chính xác căn nguyên gây bệnh, từ đó lựa chọn hướng can thiệp thích hợp.

Tuy nhiên cho dù nguyên nhân nào đi nữa, lối sống khoa học vẫn là yếu tố tiên quyết trong điều trị thiếu máu não. Bạn có thể tham khảo một số lời khuyên bổ ích của các chuyên gia dưới đây:

- Tăng cường thực phẩm giàu đạm và sắt như thịt bò, thịt lườn gà, hải sản, cá hồi, trứng, sữa, ngũ cốc…

- Bổ sung nhóm thực phẩm giàu khoáng chất, vitamin từ các loại rau, củ như: bông cải xanh, rau cần tây, cà rốt, đậu, bí đỏ…

- Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, hạn chế bia, rượu và các chất kích thích khác.

Ngoài ra, bạn cũng nên tập thể dục thể thao thường xuyên với các bài tập nhằm thư giãn tinh thần, thúc đẩy máu lên não như yoga, ngồi thiền, đi bộ nhẹ nhàng, hít sâu thở chậm, đồng thời cố gắng ngủ đúng giờ, đủ giấc, hạn chế thức khuya và tránh căng thẳng, lo âu quá mức.

Bên cạnh đó, bạn có thể tham khảo kết hợp với Hồng Mạch Khang – sản phẩm chuyên biệt hỗ trợ điều trị thiểu năng tuần hoàn não. Với các thành phần thảo dược Quy đầu, Ích trí nhân, Xuyên tiêu, sản phẩm có tác dụng tăng cường lưu thông máu lên não, tăng tạo máu, đồng thời hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hóa, tim, thận hiệu quả giúp cải thiện cả chất lượng, số lượng máu.

Chúc bạn sớm khỏe!

Chia sẻ:
Đánh giá:
Bình chọn: 5/5 - 1 lượt bình chọn

Bình luận
Viết bình luận



Hỗ trợ trực tuyến

QUẢNG CÁO