Hạ huyết áp nên ăn gì để nhanh chóng hồi phục?

Hạ huyết áp nên ăn gì để nhanh chóng hồi phục?

Chào bác sỹ, tôi năm 30 tuổi, dạo gần đây tôi thường xuyên bị hạ huyết áp, hoa mắt, say xẩm mặt mày, đứng không vững, tối đến thì trằn trọc mãi không ngủ được. Bác sỹ cho tôi hỏi, hạ huyết áp nên ăn gì để nhanh hồi phục?

Chào bạn,

Hạ huyết áp khiến áp lực máu lên thành mạch giảm, lúc này lưu lượng máu cung cấp tới các cơ quan trong cơ thể không được đầy đủ sẽ khiến bạn gặp phải tình trạng hoa mắt, chóng mặt, đứng không vững, khó ngủ,… gây ảnh hưởng nhiều tới công việc, học tập và cuộc sống sinh hoạt hằng ngày. Để hiểu rõ hơn về nguyên nhân cũng như cách phòng và điều trị căn bệnh này, bạn có thể tìm đọc bài viết: Tổng quan về bệnh huyết áp thấp.

Khi bị hạ huyết áp, việc đầu tiên bạn nên làm đó là nghỉ ngơi, uống trà gừng và ăn một chút đồ ngọt, để tạm thời nâng chỉ số huyết áp và giảm bớt các triệu chứng bạn đang gặp phải.

Bên cạnh đó, bạn cũng nên bổ sung đa dạng các loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, nhất là thực phẩm bổ máu, chẳng hạn như thịt bò, thịt lườn gà, đậu, bí đỏ, trứng, sữa…; uống đủ 2 lít nước mỗi ngày; tập thể dục thường xuyên đồng thời ngủ đúng giờ, đủ giấc, tránh thức qua khuya. Bạn có thể tìm hiểu thêm về những loại thực phẩm bạn nên ăn qua bài viết: Chế độ ăn cho người thường xuyên bị hạ huyết áp.

Ngoài ra, bạn cũng có thể tham khảo kết hợp một số sản phẩm thảo dược có tác dụng hỗ trợ điều trị chuyên biệt cho bệnh huyết áp thấp, chẳng hạn như Hồng Mạch Khang. Sản phẩm là sự kết hợp giữa 3 thảo dược quý Đương quy, Ích trí Nhân, Xuyên tiêu, có tác dụng bổ máu, tăng tạo máu, tăng cường tuần hoàn máu, điều hòa huyết áp rất tốt, giúp bạn giảm nhanh tình trạng hoa mắt, chóng mặt, đau đầu, khó ngủ,.. Hiệu quả của Hồng Mạch Khang trên người bệnh huyết áp thấp (hạ huyết áp) cũng đã được chứng minh trong nghiên cứu lâm sàng thực hiện năm 2010 tại Đại học Y Hà Nội. Kinh nghiệm của những người sử dụng Hồng Mạch Khang hiệu quả qua đoạn băng dưới đây sẽ giúp bạn hiểu hơn về sản phẩm này.

Chúc bạn sức khỏe!

Chia sẻ:
Đánh giá:
Bình chọn: 3/5 - 3 lượt bình chọn

Bình luận
Viết bình luận



Hỗ trợ trực tuyến

QUẢNG CÁO