Cách điều trị tụt huyết áp, nâng chỉ số huyết áp hiệu quả là gì?

Cách điều trị tụt huyết áp, nâng chỉ số huyết áp hiệu quả là gì?

Tôi năm nay 30 tuổi, bị huyết áp thấp từ 5 năm nay, chỉ số huyết áp của tôi thường dưới 90/60 mmHg. Tôi rất hay mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt, choáng váng, đau đầu. Tự nhiên gần đây tôi bị tụt huyết áp nhiều lần hơn, có lần còn bị ngất xỉu, nếu như tôi đang làm việc nặng. Hãy tư vấn cho tôi cách điều trị tụt huyết áp và ổn định chỉ số huyết áp hiệu quả, bền vững.

Chào bạn,

Huyết áp thấp, tụt huyết áp là áp lực dòng máu trong lòng mạch không đủ để đưa máu đến các cơ quan trong cơ thể, khiến người bệnh thường xuyên trong trạng thái mệt mỏi. Máu lên não kém gây hoa mắt, chóng mặt, choáng váng, đau đầu, thậm chí ngất xỉu. Nếu không có cách điều trị tụt huyết áp hiệu quả, để tình trạng này kéo dài có thể dẫn tới nhiều biến chứng nguy hiểm như suy giảm trí nhớ, teo não, đột quỵ, nhồi máu cơ tim,…

Để ổn định chỉ số huyết áp, cải thiện các triệu chứngđang gặp phải, tuân thủ chế độ ăn uống sinh hoạt khoa học luôn là giải pháp hàng đầu. Bạn nên thực hiện lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng cho người bệnh huyết áp thấp như:

- Bổ sung đa dạng các loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, nhất là thực phẩm bổ máu như: thịt bò, thịt lườn à, bí đỏ, rau màu xanh đậm, gan động vật,…

- Uống đủ 2 lít nước/ngày.

- Ngủ đủ giấc mỗi ngày, tránh căng thẳng, lo âu quá mức.

- Tăng cường tập thể dục nhẹ nhàng với các bài tập nhằm thư giãn tinh thần, tăng cường lưu thông máu lên não như yoga, ngồi thiền, đi bộ, hít sâu thở chậm,…

- Tránh làm việc nặng, quá sức.

- Nếu bạn không mắc kèm các bệnh lý tim mạch có thể ăn mặn hơn bình thường một chút để nâng chỉ số huyết áp.

- Sử dụng vớ ý tế nhằm tăng cường lưu thông máu lên não.

Bên cạnh các biện pháp trên, bạn có thể kết hợp cùng với một số sản phẩm từ thảo dược giúp bổ máu, tăng tạo máu và điều hòa hoạt động của hệ thần kinh thể dịch, điều hòa huyết áp và tăng cường chức năng của hệ tim mạch, thận, não, tiêu hóa…, chẳng hạn như Tpcn Hồng Mạch Khang. Đây là sản phẩm được chứng minh lâm sàng tạikhoa Y học cổ truyền, bệnh viện Đại học Y Hà Nội cho kết quả rất tốt khi có tới 97% số người bị huyết áp thấp đã cải thiện được tình trạng bệnh hiệu quả chỉ sau 1 – 3 tháng kiên trì sử dụng với liều 6 viên/ ngày chia làm 2 lần. Sau thời gian ngừng sử dụng sản phẩm chưa thấy người bệnh nào có cơn tụt huyết áp quay trở lại. Bạn có thể tham khảo thêm kinh nghiệm điều trị huyết áp thấp hiệu quả của một số người bệnh qua bài viết: Chia sẻ kinh nghiệm hay giúp điều trị huyết áp thấp hiệu quả

Chúc bạn sức khỏe!

Chia sẻ:
Đánh giá:
Bình chọn: 5/5 - 2 lượt bình chọn

Bình luận
Viết bình luận



Hỗ trợ trực tuyến