Bị suy nhược cơ thể phải làm như thế nào?

Bị suy nhược cơ thể phải làm như thế nào?

Em tên Tân. Năm nay em 32 tuổi ạ. Em có vấn đề về sức khỏe là em bị suy nhược cơ thể, đau đầu, chóng mặt. Em cũng ăn nhiều mà không lên cân: em cao 1m60 mà nặng có 43 kg. Vậy xin ý kiến bác sĩ cho em biết em phải làm như thế nào ạ?

Chào bạn,

Suy nhược cơ thể là bệnh lý có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau như: Chế độ dinh dưỡng không hợp lý; căng thẳng, lo lắng quá mức hoặc một số bệnh lý khác như thiếu máu, viêm loét dạ dày tá tràng,… Bạn có thể tìm hiểu thêm về hội chứng suy nhược cơ thể qua bài viết sau:

http://huyetapthap.vn/bai-viet/thong-tin-benh/suy-nhuoc-co-the-do-dau.html

Trước mắt, bạn nên bổ sung đầy đủ dinh dưỡng trong chế độ ăn hằng ngày bằng cách tăng cường ăn các loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, nhất là thực phẩm chứa nhiều yếu tố cần thiết cho quá trình tạo máu như thịt nạc, sữa, trứng gà, đậu tương, cải bó xôi, gan động vật… bạn ăn làm nhiều bữa hoặc xay nhỏ, nấu chín kỹ để dễ tiêu hóa hơn. Đồng thời, bạn nên nghỉ ngơi điều độ, ngủ đúng giờ đủ giấc và cố gắng tập luyện các bài thể dục nhẹ nhàng hàng ngày nhằm thư giãn tinh thần, tăng cường lưu thông máu trong cơ thể như yoga, ngồi thiền, đi bộ, hít sâu thở chậm.

Bên cạnh đó, bạn có thể tham khảo sử dụng sản phẩm Hồng Mạch Khang với liều 6 viên/ngày chia làm 2 lần, kiên trì trong khoảng từ 1-3 tháng để đạt hiệu quả tối ưu. Các thành phần thảo dược Đương quy, Ích trí nhân, Xuyên tiêu có tác dụng bổ máu, tăng tạo máu, tăng cường tuần hoàn máu trong cơ thể, giúp hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn  từ đó bạn có thể nhanh chóng hồi phục sức khỏe và cải thiện các triệu chứng đang gặp phải một cách bền vững.

Chúc bạn sức khỏe!

Chia sẻ:
Đánh giá:
Bình chọn: 5/5 - 1 lượt bình chọn

Bình luận
Viết bình luận



Hỗ trợ trực tuyến