Suy nhược cơ thể - Định nghĩa và nguyên nhân

Suy nhược cơ thể - Định nghĩa và nguyên nhân

Đăng lúc: 28/08/2015 - 17:12

      Stress tâm lý kéo dài hoặc quá tải công việc…khiến ngày nay số lượng người bị suy nhược cơ thể càng tăng cao. Bài viết sau đây sẽ giúp bạn hiểu thế nào là suy nhược cơ thể và có những yếu tố nguy cơ dẫn đến căn bệnh này.

Suy nhược cơ thể - Bạn đã từng mắc?

      Ðau đầu, chóng mặt, giảm cân, chán ăn, luôn mỏi mệt, không muốn làm việc… là dấu hiệu đầu tiên của hội chứng suy nhược khi khả năng hồi phục của cơ thể bị quá tải, nguồn lực không được quản lý một cách thích hợp - một hội chứng rất điển hình của cuộc sống hiện đại.

      Trong vô vàn các loại bệnh mạn tính, suy nhược cơ thể là một bệnh rất bí ẩn và khó hiểu do không dễ để tìm thấy nguyên nhân rõ ràng, không có thước đo cụ thể và không nhiều sự lựa chọn điều trị hiệu quả. Bệnh thể đến với bất cứ ai, kể cả người tràn đầy sinh lực, tưởng chừng như rất khẻ mạnh. Tất cả mọi người trong đời đều đã từng có những lúc mệt mỏi do cơ thể bị suy nhược, tuy nhiên tùy thể trạng mỗi người mà tình trạng đó có thể kéo dài thời gian từ nhiều tháng đến vài năm và gần như là không có dấu hiệu báo trước.

Suy nhược cơ thể - Bệnh lý mãn tính khó điều trị

Suy nhược cơ thể - Đâu là yếu tố nguy cơ?

     Có khá nhiều nguyên nhân dẫn đến căn bệnh suy nhược cơ thể, chúng ta có thể chỉ ra một số yếu tố xác định được như:

-   Nguyên nhân có thể định lượng rõ ràng như: Hạ đường huyết, thiếu sắt, thiếu máu, nhiễm trùng máu, tăng bạch cầu đơn nhân; Thay đổi nồng độ hormone của vùng dưới đồi - tuyến thượng thận – tuyến yên; Suy giảm hệ miễn dịch, Huyết áp thấp mạn tính….

-   Yếu tố không đo lường được: Bệnh tự miễn Lupus ban đỏ, viêm khớp dạng thấp hay do nhiễm virus

     Tuy nhiên trên thực tế, đa số trường hợp, bệnh lý suy nhược cơ thể không xuất phát từ căn bệnh cụ thể hay nguyên nhân rõ ràng nào. Các yếu tố khởi phát của tình trạng này có thể là do những vẫn đề gặp phải trong gia đình, ở cơ quan hay ngoài xã hội, sự thiếu hụt dưỡng chất trong thời kỳ phát triển của trẻ em, người hoạt động nhiều, người già yếu, hay phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú.

 

 

 Suy nhược cơ thể

Nên ăn gì, uống gì

Suy nhược cơ thể

Những biểu hiện đáng lưu tâm 

 Suy nhược cơ thể

Điều trị an toàn, hiệu quả

 

Dinh dưỡng - Yếu tố then chốt khi cơ thể bị rơi vào tình trạng suy nhược?

     Lựa chọn chế độ ăn uống hợp lý và khoa học là cách để nhanh chóng lấy lại sức khỏe: Thực đơn ăn uống cần có thêm nhiều rau xanh như súp lơ, cải chíp, những loại rau nhiều axit folic và vitamin tốt cho sức khỏe, dễ ăn… và lưu ý tuyệt đối không được bỏ bữa. Bên cạnh đó nên bổ sung thực phẩm dinh dưỡng năng lượng cao để phục hồi sức khỏe. Cần đặc biệt lưu ý không chỉ bổ sung vitamin, khoáng chất mà còn kết hợp bổ sung acid amin và những yếu tố giúp tăng cường tuần hoàn, lưu thông máu não, đẩy lùi căng thẳng, stress.

     “Não bộ luôn cần acid amin là chất dẫn truyền thần kinh giúp não bộ hưng phấn, giúp cho tinh thần vui vẻ, thoải mái và giữ được sự bình tĩnh. Bởi vậy, hãy bảo vệ não bộ của bạn trước khi là quá muộn!”

Hoàng Nam

Hồng Mạch Khang

 




Bình luận
Viết bình luận



Hỗ trợ trực tuyến